漢方薬を使用したダイエットの注意点
漢方薬を使ってダイエットをする人が増えていますが、どんなことに注意して実践したら良いのでしょうか。ダイエットのために漢方薬を使う場合でも、美容のためではなく、健康増進や、病気対策を目的としたダイエットか、漢方と相性がいいと言われています。漢方は、体の機能を整えて、偏りをなくすために使います。美しさを求めてダイエットをしたいという人とは、微妙に目指すポイントが違います。漢方を使ったダイエットが適しているのは、病院で肥満という診断を受け、治療としてのダイエットが必要な人などです。漢方でのダイエットは、太りすぎの人が標準的な体型になりたい時に適しています。標準体重の人がもっと痩せたいという場合は、漢方で助けを得ながら、主軸は運動と食事改善がおすすめです。下剤的に効く漢方薬もありますが、栄養管理の面からいっても利用には注意が必要です。お通じをよくするために使う場合はいいですが、下剤に依存する体質にはならないようにしましょう。むくみやすい、脂肪がつきやすい、ストレスが蓄積しやすいなど、太る要因は人それぞれです。その人その人でどの漢方がいいかは異なります。専門家の判断を仰ぐことをおすすめします。しばらく飲み続けてもダイエット効果が実感できない場合もありますが、原因が錯綜している場合もあり、カウンセリングなどで助言を受けましょう。体質改善によって、健康的な体になることが漢方の基本的な考え方です。ダイエットにも役立ちますが、貧血や便秘などの症状にもいいですので、活用していきましょう。